産後3ヶ月で腰痛が治らないのは普通？

産後3ヶ月たっても腰痛が続くと、「回復が遅いのでは？」「このまま治らないのでは？」と不安になりますよね。結論から言うと、産後3ヶ月で腰痛が残っている方は珍しくありません。ただし、身体の回復がスムーズに進んでいないサインの可能性もあります。

産後3ヶ月の身体の状態

妊娠中に分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で、出産後もしばらく骨盤や靭帯は不安定な状態が続きます。日本産科婦人科学会でも、産後6ヶ月程度までは骨盤支持機能が完全に回復しないケースがあるとされています。

なぜ腰痛が続きやすいのか

抱っこや授乳による前かがみ姿勢腹圧の低下骨盤底筋の回復遅れこれらが重なることで、腰への負担が増えやすくなります。

放置するとどうなる？

一時的な腰痛と思って我慢していると、慢性的な腰痛抱っこや育児動作のつらさにつながることがあります。

みらい平Life Fun鍼灸接骨院の産後対応

当院では産後の身体状態を確認し、骨盤だけでなく姿勢や腹圧のバランスまで考慮したケアを行っています。子連れでの来院も可能です。

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（産後1ヶ月以降でも対応可能です）